social facebook  social twitter  social youtube  social ins
Menu
 saglikli beslenme bannersaglikli guzellik banner

SPOR & SAĞLIK

Hava Kirliliği Çocukların Akciğerlerini Bozuyor!
Yayımlanan yeni bir çalışmaya göre, hava kirliliğinin kontrol altına alınması stratejileri sonuçlarını hemen vermeye başladı. 1994 ile 2011 yılında hava kirliliği seviyesinin azalmasıyla, California’da yaşayan çocukların akciğer fonksiyonlarında artış olduğu açıklandı. Araştırmacı, Profesör Jim Gauderman’a göre, çocukların akciğer kapasitelerinde yaklaşık %10 luk bir artış gerçekleşti. Araştırmada, 2007 ile 2011 yılları arasında California’da yaşayan çocukların akciğerler fonksiyonlarıyla, 1990’ların ortalarında yaşayan çocukların…

Devamını oku...

Sabahlamak, Beyinde Nasıl Hasarlar Yapar?
Sabahlamanın kaçınılmaz olduğu anlar vardır. Sabaha hazırlanan bir ödev, acilde yatan bir aile üyesine refakat etme ya da yoğun bir iş dönemi sabahlamak için geçerli sebepler olabilir. Ancak bunun vücudunuzda yarattığı zararların farkında olmalısınız. Norveçli nörobilimciler (sinirbilim) gece boyunca uyumamanın sağlık üzerindeki potansiyel yansımalarına yakından baktılar. Çalışmanın sonunda, sabahlayanlar için hiç de hoş olmayan bulgulara rastlandı. Çalışma için 21 sağlıklı…

Devamını oku...

Şişmanlıkla İlgili İlginç Bilgiler
İlginç bir araştırma haberi şaşırılmayacak gibi değil. Eğer atmosferdeki CO2 miktarındaki sürekli artışa dikkat çekecek ve belki de insanların bu oranı azaltmak için girişimde bulunmalarına aracı olacaksa, ben destekliyorum(!) Danimarkalı araştırmacıların iddiası şu şekilde: Atmosferdeki CO2 seviyesindeki artış, bizlerin gittikçe daha "şişman" olmamıza neden oluyor. Bu teori bir süre önce Lars-Georg Hersoug'un yaptığı MONICA (Monitoring of Trends and Determinants in…

Devamını oku...

Kadın Pedlerinin Zararları Nelerdir?
Kadınların içn gerek özel , gerek günlük kullanımlarda büyük önem taşıyan pedlerin acaba sağlığa etkileri nelerdir? Piyasada bulunan birçok standart hijyenik ped, emme özelliğinin sağlanması için iki katlı kağıttan üretilmektedir. Bu ürünlerin yapısında büyük oranda kurşun maddesi, mikropların barınacağı ortam ve aynı zamanda farklı kimyasal maddeler vardır ki, bunlar da tekrar yeni malın üretiminde kullanılıyor. Sağlıklı bir insanın cildinde Ph…

Devamını oku...

Spor Öncesi Ve Sonrası Neler Tüketilmelidir?
Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu doğru beslenme ve spordan geçer. Birçok insan kilo vermek için diyet yapar fakat yapılması gereken diyetin sporla desteklenmesidir. Düzenli yapılan spor ve egzersizler, kalp damar hastalıklarına karşı vücudu korur, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Spor yaparak kas kütlesini artırmak ve yağlarından kurtulmak isteyen bir kişinin yaptığı egzersizler kadar hangi besinleri tükettiğine de dikkat…

Devamını oku...

Giriş or Üye Ol

- Facebook’la Bağlan

Parolanızı mı unuttunuz? / Kullanıcı adınızı mı unuttunuz?